白髪の予防と改善

白髪は遺伝と関係ある?5つの改善ポイント

白髪と遺伝って関係あるの?

この記事では、白髪と遺伝が関係があるかという疑問について書いていきたいと思います♡

この記事を書いている私は、日本化粧品検定1級を取得しています♡

本当に白髪は遺伝と関係しているのでしょうか?

答えは、「YES」。

白髪と遺伝は関係あります

ですが、白髪の原因は遺伝だけではありませんので、それ以外の原因を回避できれば、改善できる余地も残っています♡

  1. ストレスを溜めすぎない
  2. 栄養バランスのとれた食事
  3. 喫煙など血行が悪くなる習慣をやめる
  4. 不規則な生活を改善してホルモンバランスを整える
  5. 普段のシャンプーを白髪予防系のシャンプーに変える

を意識して生活するのがポイントです♡

白髪は遺伝と関係しているはホント

昔から白髪は遺伝だと言われています。

ですが、遺伝以外にも白髪の原因となる要素はたくさんあるので、まずはそちらを見直してみましょう。

本来髪の毛は、生えてくる前は全員全てが白色なのです。

その白色の毛に、メラノサイトという色素細胞によってメラニン色素がつけられ、黒髪として生えてくるのです。

  • ストレス
  • 食事
  • 生活習慣

などなどの影響でメラノサイトがうまく働かなくなって白髪となり生えてくるのです。

最近はメラニン色素に着目した白髪予防に特化したシャンプーも発売されています!(^^)!

白髪予防シャンプーについては、「【白髪予防シャンプー】市販で気軽に買える?【オススメ6選】」にまとめていますので良かったらご覧ください♡

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遺伝の影響で10代でも白髪になることもある

白髪の中でも、遺伝と関係が特に深いのが20代頃までに見つかる「若白髪」です。

遺伝には、

  • 常染色体優勢遺伝
  • 常染色体劣勢遺伝
  • 伴性劣勢遺伝

などの形式があります。

若白髪の場合は、常染色体優勢遺伝と呼ばれる遺伝なので、両親からの遺伝子の影響を受けやすいのです。

父か母、どちらか一方が白髪の場合、若白髪になる確率は50%ほどと言われています。

隔世遺伝もあって、孫に影響が出る場合もあります。

もし、遺伝が原因で若くて白髪になってしまった場合、早い時期から白髪染めをして頭皮を傷めてしまうと、次は薄毛が心配になってきてしまいます。

そんなことがないように、頭皮を傷めないカラートリートメントなどで白髪を隠すようにしましょう。

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まとめ|遺伝は仕方ないが、白髪を改善する方法はたくさんある

「遺伝」というものは、現代では何も変えることはできませんが、白髪の原因は遺伝以外にも

  • ストレス
  • 食事
  • 生活習慣

などなどあるので、まずはそちらも見直してみてください。

天然のもので簡単に摂り入れるサジージュースは、栄養不足の人にはオススメです。
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また、もし遺伝で白髪になりやすい人は、白髪予防シャンプーも取り入れてみてくださいね♡

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遺伝かも。。。

と思っても、まずは

  1. ストレスを溜めすぎない
  2. 栄養バランスのとれた食事
  3. 喫煙など血行が悪くなる習慣をやめる
  4. 不規則な生活を改善してホルモンバランスを整える
  5. 普段のシャンプーを白髪予防系のシャンプーに変える

という5つのポイントを意識して生活してみてください♡

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