鏡を見てみて
- 最近急に白髪が増えてきた気がする…
- 急に目立つようになってきた
そんなことはありませんか？
急に増える白髪には注意が必要です。
急に白髪が増えるのはもしかしたら、体の不調が原因かもしれません。
どうして急に白髪が増えたりするのでしょうか？
その理由を詳しくお伝えしていきたいと思います。
この記事の目次
白髪が急に増えたと感じる３つの原因
白髪が急に増えたと感じる原因は主に次の３つです。
- 加齢
- ストレス
- 病気のサイン
です。
それでは１つ１つみていきましょう。
加齢によって白髪が急に増える
まずは加齢。
そもそも白髪は黒い色素の素であるメラニン色素が減少することによって黒い髪の毛が白髪になってしまいます。
そのメラニン色素を作る役割に担っているのがメラノサイトです。
加齢によってメラノサイトの働きが鈍るとメラニン色素を作る生産力が落ちてしまうのです。
年を取ると白髪が増えるのは当たり前のことです。
しかし、急に増えた白髪には気をつけてください。
年を取ったことにより、必要な栄養素、必要な運動量が変わってきます。
ですので、今までと同じ生活をしていると足りなくなってくるものが出てきます。
また、消化したり吸収する機能も加齢のせいで落ちてしまいます。
食事をいつもよりよく噛むようにしたり、脂っぽいものは控えたり、冷たいものは控えめにしたり
することもオススメです。
この機会にもう一度、食生活、運動量、睡眠時間を見直してみましょう。
ストレスによって急に白髪が増える
２つめはストレスです。
よく、「強いショックを受けると一晩で白髪になる」と聞きますよね。
さすがに一晩で全ての髪の毛が白髪になることはありません。
ですが、ストレスは白髪の原因となるのです。
一晩とはいきませんが、ジワジワと白髪になってしまうのです。
なぜでしょうか？
ストレスを受けると自律神経のバランスが崩れてしまいます。
自律神経のバランスが崩れるとホルモンバランスが崩れます。
女性は特にホルモンバランスが崩れるとエストロゲンという女性ホルモンが大幅に減少し、メラニン色素を作り出すメラノサイトの機能の低下に繋がってしまうのです。
ドミノ崩しのように、ストレスから白髪まで繋がっているのですね。
ストレスによって白髪になるときは「こめかみ」部分に急に増えたりすることが多いそうです。
こめかみには神経細胞がたくさん集まっています。ストレスを受けた神経細胞の影響で白髪になってしまうのです。
したがって、神経細胞の多いこめかみが急に白髪になることが多くなる、ということになります。
こめかみに急に白髪が増えたと感じる方はストレスをなるべく溜めないこと、発散することが大切です。
また、白髪が増えてくると、気になりますよね。
つい鏡を見て探してしまったり。
気にすると余計白髪が目に付くようになります。
ですので、白髪が急に増えた、と感じてしまうこともあります。
まずは冷静に鏡を見てみてください。
気のせいだったり、思い過ごしというラッキーなこともあります。
急に白髪が増えたのは病気のサインかも
そして３つ目は病気のサイン！
今まで気にならなかったのに、急に増えてきた白髪。
病気が原因かもしれません。
病気になると髪の色素を作るメラノサイトまで栄養素が行き渡らなくなります。
それで白髪になるのです。
急に白髪が増えたことで疑わしい病気は色々とあります。
- 甲状腺の病気
- 腎臓疾患
- 貧血症
- 慢性的な胃腸の病気 などなど
です。
①甲状腺の病気
甲状腺は喉仏の下のほうにある、斜めにプクッとした部分です。そこにある蝶々のような形をしたものが甲状腺です。
甲状腺機能低下症は甲状腺ホルモンの分泌に障害がでてくる病気です。
甲状腺ホルモンの分泌量が減ってしまうと体全体の機能が低下してしまいます。
メラノサイトの働きも低下してしまうので、メラニン色素を精製できなくなり、白髪の原因となってしまいます。
②腎臓疾患
腎臓は体のいわば濾過装置です。
心臓から送られてきた血液を濾過して綺麗にし、綺麗な血液はまた体を循環させ、老廃物は尿として排出させる働きを持っています。
その老廃物を排出する働きが鈍くなってしまうと腎不全になってしまいます。
体を巡る血液が充分に濾過されなくなると、体の色々な機能に影響があり、メラニン色素を作り出すメラノサイトにも悪い影響があり白髪が急に増える原因になってしまいます。
③貧血症
赤血球を作るために必要なビタミンＢ12が不足すると悪性貧血になることがあります。
ビタミンＢ12は血液や神経の健康を維持するビタミンです。
貧血症になるとそのビタミンＢ12が充分に吸収されなくなります。
その結果、メラノサイトが正常に働かなくなり、メラニン色素も作られなくなるので、急に白髪が増える原因となります。
④慢性的な胃腸の病気
胃腸の不調があると、栄養を充分に消化できなかったり、吸収、分解する機能が低下してきます。
すると、白髪に必要な栄養素を送ることができなくなり、急に増える白髪の原因となるのです。
この他にも、マラリアや原田病など色んな病気が白髪の原因となっています。
急に白髪が増えたことが、体が発しているSOSの可能性もあります。
気になること、少しでも変だなと思うことがあれば1度病院で診察してもらうことをおすすめします。
白髪が急に増えた原因まとめ
白髪が急に増えた原因は
- 加齢
- ストレス
- 病気のサイン
の３つです。
加齢によって白髪が自然に増えていくことはありますが、急に増えた場合は
- 甲状腺
- 腎臓
- 貧血
- 胃腸
などに問題があるかもしれません。
気になる場合は、１度病院に受診してみてくださいね。
