頭頂部の白髪って、自分ではなかなか見えないですよね。
「気づいたら増えていた」
「人から指摘されてショック…」
そんな経験がある方も多いと思います。
この記事では、実際の体験をもとに
・頭頂部の白髪が見えにくい理由
・自分でできる確認方法
・気づいてからの対策
を分かりやすくまとめました。
結論から言うと、頭頂部の白髪は
・鏡を使う
・スマホで撮影する
・他人に確認してもらう
この3つでチェックできます。
特にスマホで撮影する方法が一番確実で、私はこれで気づくことができました。
頭頂部の白髪が見えない理由
頭頂部は視界に入りにくいため、自分では確認しづらい場所です。
さらに、光の当たり方によって白髪は目立ちやすくなるため、
外出先や明るい場所で急に気づくこともあります。
そのため「いつの間にか増えていた」と感じやすい部分でもあります。
頭頂部の白髪の確認方法
実際に試してみて分かりやすかった確認方法はこちらです。
■鏡を2枚使う
手鏡と壁の鏡を使って、後ろから反射させる方法です。
■スマホで撮影する
頭頂部を上から撮ることで、かなりはっきり確認できます。
一番おすすめの方法です。
■家族や美容師さんに見てもらう
自分では気づきにくいので、他人の目で確認してもらうのも有効です。
実際にやって気づいたこと
私の場合、普段はまったく気づいていなかったのに、
スマホで撮影してみて初めて白髪の存在に気づきました。
特に頭頂部は思っている以上に見えていないので、
定期的にチェックすることが大事だと感じました。
見つけた後はどうする？
白髪を見つけた後は、
・カラーでカバーする
・生活習慣を見直す
・白髪ケアを取り入れる
といった対策を考えることになります。
私の場合はカラーもしていますが、
根本的には生活習慣の改善も意識するようになりました。
まとめ
頭頂部の白髪は、自分では見えにくいため気づきにくい場所です。
スマホで撮影するなど、少し工夫するだけで簡単に確認できます。
気づいたタイミングで対策を始めることで、
白髪との付き合い方も変わってくると思います。
白髪が増えた原因や対策については、こちらの記事で詳しくまとめています。
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